2023年1月の記事一覧
読書録019:心に折り合いをつけてうまいことやる習慣
読書録019です。精神科医である中村恒子さんの「心に折り合いをつけてうまいことやる習慣」です。
前回の読書録「反応しない練習」に引き続き、日々起こるいろいろなことに対する捉え方、ストレスや悪感情を溜めずに健康に生きるためのコツについて深く学びたく、読んでみました。
本書からの抜粋特に野望もなく、子どもを育てるためにお金が必要やから働いてきた。そしたら子どもたちもとっくに独立して、私もええ歳にな
読書録018:反応しない練習
読書録018です。僧侶である草薙 龍瞬さんの「反応しない練習」です。
ぼくは現在外資系企業の日本法人の立ち上げおよび事業拡大をやっています。まだ日本法人の規模がそんなに多くないこともあり、意思決定だけでなく、プレイヤーとしてもさまざまな業務を実施しています。そんな中、どうしても追い込まれてしまって表情が消えてしまったり、体調を壊しかけることもありました。
その影響が自分だけであればよいのですが