タロズ日記#5 23/01/15
こんばんは。
あっという間の日曜日の夜ですね。
金曜にも書きましたが、いい意味で、すでに仕事始めから二ヶ月くらい経ったような気持ちです。
今日は朝10時ごろからジムにゆき、30分で五キロ強。
パートナーが風邪をひいているので、サウナには行かず、ライフでおかゆの材料を買って帰宅しました。
お粥は油でまず炒めるらしい?ので、
ごま油で炒め、鶏ガラ少しと舞茸、卵で中華がゆを作りました。それにお好みでネギ、鳥のささみ、キムチ、ほうれん草のおひたしをトッピングする形。
いつも作らない料理ですが美味しくできました。
まあ水が多くて味と具材の少ない炊き込みご飯ですよね。
その後はサウナに行かなかったのでお風呂を入れて浸かり、10分くらい昼寝しました。
起きてからは年始からベッドでは携帯を触らないルールをつくっていて、携帯の代わりに”運動脳”という本を一章分よみました。(今度アウトプットします)
さて、まだ8時ですが、パートナーは体調不良につき寝ていますし、今週は毎日はしったこともあって朝から眠いので、私も早くに寝ようと思います。
明日からまた頑張りましょう!
おやすみなさい
食事メモ📝
ヨーグルト
お粥 パークソテー キムチ ほうれん草おひたし ささみ
お粥(二回目)
ラーメン
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