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許せない心に向き合う方法
許す前には許せない心が存在している。
他者を見て許せない部分を見ることも、自分自身に許せない部分を見ることも、同じ自分の中から生まれた気持ちであることに気づく。
許せない気持ちは怒りを含む、怒りの元は悲しみや恐れ。自分を守ろうとするもう1人の自分という存在から発せられる感情。
そこを許してあげる、しっかりとその感情を受け止めてあげる。ありがとう、今までなおざりにしていてごめんね、もう大丈夫だよ。
許せない自分を受け止め愛すること。
そこから仁の心は成長を始める。
内面を見つめなおして、それから外の世界へ向かうという順番。
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