腕立て伏せ

今月のパーソナルは3回・・・占い師です

あ、これさっきの記事にも書いたなｗ

パーソナルの回数が減りました。理由は日中の時間が取れなくなったこと。
しばらくは朝、犬の散歩にてジョギングをして、食事を作り、食べたのを確認してからジムに行って筋トレしてました

ジョギングした後とは言え、柴犬ですから・・・ちょいちょい急ブレーキをかけてしまうので飼い主のタイミングで走ったり止まったりはしてもらえません