旅行と片頭痛

こんばんは。
今日は宮崎で大きい地震がありましたね。久々にテレビから地震のアラートが鳴って怖くて固まってました。
地震のあった地域の方も大きな被害がありませんように祈っています。

さて、更新が空きましたがちょっと出かけておりました。
移動した先で3日連チャンで片頭痛発症。
慣れてきた頃戻ってきて1日片頭痛。

片頭痛の頓服薬も底をつき通院日を指折り数えて待ってます。

旅行と片頭痛はすごぶる相性が良くないですね。
まず睡眠時間がいつもと変わり枕も違うので寝付きが悪くなりがちですね。
その上食事パターンが変わり朝夕食後の薬もうっかり忘れることも出てしまいました。

出かける荷造りもギリギリになってしまい汗だくでカバンに荷物放り込んでましたw
夏の旅行に荷造りは特に早めにやるのが良いですね。暑くてなかなか着手しなかったのが余計に片頭痛になるのに加担してました。

あと行き帰りの移動自体のストレスでも頭部の血管が興奮して拡張してくるのを感じます。

私の通院してる片頭痛の病院も微妙な位置にあって行って帰るだけで片頭痛が起きやすかったりするんですよね…

今週末からお盆休みに突入され旅行や帰省される方もいらっしゃるでしょうからできるだけ移動のストレスをおさえたり睡眠時間も変動を少なくできるように気をつけて下さい。