マガジンのカバー画像

ランニングとアウトドア ースポーツのすすめー

26
スポーツ嫌いだったスポーツドクターがエクササイズやスポーツに目覚め、キャンプ道具やランニングなどのスポーツについて書いています。東京2020大会でもちょこっとだけ仕事していました…
運営しているクリエイター

#運動

内臓脂肪を減らすためには運動とカロリー制限のどっちがいい?

英国のスポーツ医学雑誌のBritish journal of sports medicineから、 Exercise versus caloric…

毎日の有酸素運動と筋トレで肺炎の死亡リスクを下げられる

英国スポーツ医学雑誌British Journal of Sports Medicineの研究論文の紹介。 今回は余暇時間…

インソールは膝蓋大腿関節の負担を軽減するか?

英国の有名なスポーツ医学誌であるBritish Journal of Sports Medicine (BJSM)のブログで面白…

フットサルを教えてもらいました

近所にフットサル場があることを知ったので、先日はフットサルのレッスンを受けてきました。 …