瞑想により扁桃体が縮小する。
扁桃体は怒りや恐怖に関係する機関であるため、扁桃体が縮小することで、ストレス耐性が付いたり、ネガティヴな感情に振り回されにくくなる。
扁桃体は怒りや恐怖に関係する機関であるため、扁桃体が縮小することで、ストレス耐性が付いたり、ネガティヴな感情に振り回されにくくなる。
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