観察瞑想を行うことでひらめき力を向上させることができる。
観察瞑想とは、自身の考えや気持ちを実況中継するというもの。つまり自分自身の観察。観察瞑想がひらめきを促進するのは、デフォルトモードネットワークが活性化するため。
観察瞑想とは、自身の考えや気持ちを実況中継するというもの。つまり自分自身の観察。観察瞑想がひらめきを促進するのは、デフォルトモードネットワークが活性化するため。
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