食改さんの話～あかちゃん、きいちゃん、みどりちゃん～
2024年4月30日 3・4・5歳児
「食改さん」こと、「食生活改善推進員」さんがきてくれました。
食改さんは食を通して地域の健康づくりを支えてくれています。
そんな食改さんが3色食品群（食品が持つ栄養素の働きの特徴によって、食品を「赤色・緑色・黄色」の3つに分類したもの）、食品がもつ栄養の役割についてお話をしてくれました。
園ではわかりやすく、あかちゃん、きいちゃん、みどりちゃんと呼んでいます。
食材にはそれぞれどんな力があるのかな？
あかちゃん、きいちゃん、みどりちゃんの仲間をバランス良く食べると丈夫な体が作られるよ！
好き嫌いがあるお友だちもいますので、それぞれ仲間にはどんな食材があるかを知ってバランスよく食べられるようにしていけるといいですね。
どれだけ食べたらいいの？
それをわかりやすく教えてくれるのが「塩山式手ばかり」。
お肉やお米、野菜、自分の手に乗せた量を目安にします。
ぜひお家の方も参考にしてみてください。
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