2023年のお正月

今年の目標は何ですか？

今年も健康のためにすること

沢山の人と出会って「正しい体の使い方」を知っていただき、
健康を自分で責任持ってつくっていくセルフケア『エゴスキュー体操』を広めていくこと

自分や家族の経験・体感・体得したこと、
グループワークに参加していただいた方の嬉しい声を届けて、
みんなで健康を繋げていきます💓

新年の太陽を浴びて、
家族でエゴスキュー体操でスタートしました🌈

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年末年始つくったもの

・お雑煮、お正月料理少々
・しょうゆ麹
・アクリル抽象画

毎年我が家のお雑煮は２種類。
「みそ味」と「しょうゆ味」
具材の切り方も変えて今回つくってみました✨
切り方変えると食感が変わりジューシーさも違います🤗

醤油麹つくりは昨年後半はじめたばかり

楽しい
簡単
混ぜて１０日間で完成。

腸内環境整えること継続して今年はやってみようとおもいます💕

里芋は
１２月に見つけた「むいむいファームさん」から
初・お取り寄せです

そして久しぶりに描いた絵
純粋に、何も考えず、色を手にとり自由になる
自分がわくわくする時間です🌟

今年は楽しむ時間も大切にします

2023年は楽しみながら活動を継続して
無限の創造でアクションしていきます🌈

https://tanpopoegos.amebaownd.com/#

姿勢改善☆体操LIFE

どうぞ宜しくお願いします🌱