ゼロヒャクラジオ049 気が乗らないときは、「～してもいい」と言い直そう

前回に引き続き、商品リサーチとかランニングとか気が乗らないときの対策法です！

「～しなければならない」と思っていることを

「～してもいい」と言い直すだけで、心が軽くなりますよ！

「今のやる気は何点ですか？」
低い１　高い１０
→3

「筋トレしなければならない」

だったら、

「筋トレしてもいい」

と言い直すだけで、やる気アップしませんか？

もちろん、前回の
「ゼロヒャクラジオ048 気が乗らないときは、素敵な未来を思い出す 」

と合わせて使ってもらえます！

https://note.com/tanihitosedori/n/n8e2d34f3a61c

「どんな風に未来がよくなって
いきそうですか？」
→家族で旅行にいけて楽しい！「今のやる気は何点ですか？」
→６　増えた！！
やる気わいてきた！

参考

ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣
ジェームズ・クリアー (著)
https://amzn.to/3yFnb8i