第Ⅲ部健康と癒しの新しいパラダイム…17章心の持ち方と健康（思考・感情・性格が健康に及ぼす影響）120

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆さまと共にに学んでいくために大切な場所の一つ（MBSRトレイニー）。
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④　筋をとおす意識
イスラエルの医学社会学者、アーロン・アントノフスキー博士は、ナチの強制収容所のような、非常に強いストレスが生じる環境で生き延びた人びとを対象とした調査を行った。

こういった環境で生きていくには、日々健康状態が悪化していく中でも常にバランスを維持していく能力が要求される。

極度のストレスに耐えられた人は、世界や自分自身に対し「筋をとおす意識」を持ち、「包括的にものごとを見る能力」「コントロール能力」「意味を見いだす能力」により、前向きに取組む強い自信を持つことが可能です。