第1章　セルフ・コンパッションとは何か？（6）

こちらのnoteでは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

共通の人間性　Comon Humanity:（1）
お互いに結びついているという感覚は、
セルフ・コンパッションで重要なもの。
人間は誰でも欠点がありつつ成長を続ける存在で、
人生の中で誰しも失敗するし、間違いを犯すこともあれば、
困難なことに直面することもあると認識すること。

セルフ・コンパッションで大切なのは、
例外はなく、人生の歩みが困難を伴うという
避けることができない事実。

人生に苦しいことがある…当然のようで忘れがちなこと。
物事は上手くいく「はず」で、上手くいかないと間違っているに違いないと！いう信念にとらわれてしまいます。