第13章　セルフ・コンパッションの進行する段階（150）

こちらのnoteでは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

あなたは、我が子の風邪をどこかへ吹き飛ばそうと思って、
世話をするわけではないのです。
子どもの世話をするのは、熱があって具合が悪いからであり、治るのを待つ間、苦しみを和らげようとするのは、母親として人として自然な反応です。

これは、自分自身の苦しみを和らげようとするときも同じです。
自分自身が不完全な人間であり、失敗もあれば苦しみもあるという、現実を十分に受け入れられるようになると、自然と心も柔らかくなるのです。

これからも辛さを感じるときはありますが、愛がその辛さを和らげるように感じられ、辛さにも耐えられるようになるのです。