第15章　自分を見失わずに他者のためにそこにいる（176）

こちらのnoteでは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

セルフ・コンパションが自分の人生を変えるには、自分を見失わずに他者のためにそこにあることができるようにすることです。
他者が苦しみを感じているときにその場にいると、自分も文字通り、苦しみを感じます。ミラーニューロンと呼ばれる、他者の経験していることを自分の体内でも感じるための徳辺つな神経があると仮定している研究者もいます。

…さらに脳のある領域には社会的状況を判断して他者の感じる感情に共鳴するresonatingとされています。この共感的共鳴empathic resonatingは言語以前の本能的水準で生じやすいものです。