第９章　人間関係へのマインドフルネス(227）

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

◎苦手な人に対するマインドフルネス
どんなにがんばったとしても、苦手な人はいるもの。
その人との関係を絶つ前に、偉大な精神的指導者たちが
「苦手な人は最良の師である」
と言っていることを思い出してみましょう！

もしも、このことがあなたの直観に反するようなことなら、
「自分のなかの不快感に向き合わなければ、完全に自由になったり、愛したり、柔軟になったりできない」
と置き換えてみても良いかもしれません。

苦手な人は、じつは自身の嫌悪感に気づかせてくれて、
人間関係のマインドフルネスを深めさせてくれる素晴らしい機会を
私たちに与えてくれるのですから。