第20章　セルフ・コンパッションと人間関係での怒り（301)

こちらは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共に学んでいく為に大切な場所で「今ここ」noteです♡

エクササイズ
☆彡猛烈なコンパッション☆
怒ることで自分や他者の苦しみを和らげ、正しいことを目指して立ち向かおうとするのは…「猛烈なコンパッション」fierce compassion。
マーティン・ルーサー・キング・ジュニアなど偉大な歴史的人物の中に、世界中からの尊敬とコンパッションを絶やすことなく、不正に対する怒りを原動力にして社会変革を引き起こした人がいる。
コンパッションで、弱く受動的になるわけではなく、物事の良し悪しを見分ける能力も奪われず、より何が起きているのかをはっきりと見極め、人々の行動の背景にある複雑な理由を理解できるのです。