第22章　良いことを心から感じてみる（336)

こちらは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共に学んでいく為に大切な場所で「今ここ」note…♡

インフォーマルな実践：
歩くことを感じとり、味わう③
・興味が薄れ、何か新しいものをみつけたくなったら、注意を向けていたも
　のを手放し、時間をかけて何か魅力的なものやいいと思うものを見つけて
　いきます。花から花へ飛ぶミツバチのようになるのです。ひとつを心から
　堪能したら、他のものに移ります。

・時間をかけてたっぷりと使ってゆっくりと動き、飛び込んでくるものを観
　察してみます。

☆☆振り返り☆☆
ポジティブなことを選んで経験してみて如何だったでしょうか？
いつもだったら見逃してしまようなことを、じっくりと味わうことで何か気づくことは出来たでしょうか？