第９章　人間関係へのマインドフルネス(174）

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

◎対人関係パターンの出発点
対立が起きたとき…
①不快な感情を避ける
②受動的なスタイル
③対立的なスタイル

攻撃的な行動は、相手の心を傷つけてしまいます。
お互いが攻撃的な反応をすることで、悪循環のスパイラルに陥ってしまうこともあります。

今、他者と対立しているとしたら、不快な感情があなたの中にあって、
過去の不健全な記憶が蘇っていて、
こうした対立の中で身動きが取れない、脅威を感じるのであれば、子ども時代から何度も繰り返してきた反応パターンから現在の体験を繰り返している可能性があります。

子供時代からの体験が、今の私たちに与えているものは？