第18章　人間関係でのセルフ・コンパション（252)

こちらは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共に学んでいく為に大切な場所の一つ「今ここ」のnoteです…♡

☆振り返り☆②
他者に頼りきることなく、自分の感情に必要なことを自分で満たすことができることを知ると、驚く人がいます。パートナーが自分に必要なことを満たしていないことを悲しんだり、グリーフを覚えたり、怒りを感じたりする人もいます。
自分に必要なことを満たせたとしても、それをパートナーがやるべきではないという意味ではないのです。
特に、私が自分に必要なことを伝えているとき。
健全な人間関係は、二人が互いに与えて受け取るという関係。
こうしたやりとりが生じやすいのは、両者が自らに優しさとサポートとケアを与えて感情的に満たされるときなのです。