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MBCT(マインドフルネス認知療法)

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8週間コースを受講した際の記録。
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#mindfulness

マインドフルネス認知療法(MBCT)入門公開講座Dr.Andrea(part1/3)

マインドフルネス認知療法(MBCT)入門公開講座Dr.Andrea(part1/3)

2020年7月2日にオンラインで行われた、カナダの精神科医、British Columbia大学Associate Professorである、Andrea Grabovac博士によるマインドフルネス認知療法(Mindfulness-Based Cognitive Therapy / MBCT)の公開講座です。
※なお、下記はInternational Mindfulness Center Japa

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