【お申込みページ】パーソナルトレーニング
こんにちは。身体とこころを
健やかで幸せにする
パーソナルトレーナー
田中真央です。
このページは田中真央の
パーソナルトレーニング
お申込み専用ページとなります。
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初めましての方は
自己紹介をご覧ください☆
パーソナルトレーナーとしては
2003年6月より活動を開始。
すっかりベテランの領域に
入ってしまいました(;^ω^)
トレーナーを始める前も
18歳からフィットネス業界に
携わっているため
20年以上この業界で活動を
続けてこられるのは
お客様が自分の目的を
達成し、喜ぶ姿を見るのが
好きなんですよね。
そこに私自身も喜びを感じます。
お客様に求められること
トレーナーとしてデビューしてから
お客様の多くにご要望を承るのは
身体調整系のプログラム。
いわゆる
身体の歪みや、肩こり・腰痛を
調整するプログラムが
お客様にご好評頂いております。
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パーソナルトレーナーは
ダイエットやボディメイクを
サポートするだけが
仕事ではありません。
というよりも
医師にも内科医や外科医など
ジャンルが分かれているように
パーソナルトレーナーにも
得意分野があるということです。
私はお客様に求められる
ジャンルが身体調整だったので
それをずっと追求した結果
このようなプログラムができました▼
この動画のストレッチを含めた
身体調整の方法により
このようなお客様の
サポートをさせて頂きました▼
☆ケース1☆
脊柱管狭窄症により腰痛と痺れで
歩くのも辛かったのに、1ヶ月で
好きだったゴルフができるまで回復。
☆ケース2☆
動悸と息切れがあり検査を受けるも
全ての検査に異常が見られず
辛い状態が続いていたのに
1回の調整で動悸が改善。
☆ケース3☆
肩のケガによって腕が
全く上がらなくなってしまった
状態から2ヶ月で日常生活に
ほぼ困らないレベルまで
肩が上げられるよう回復。
17年間トレーナー活動をしていて
特に印象的なケースを
3つあげましたが
実際には運動不足によって
慢性的な腰痛や肩こりに
悩んでお越しになるお客様がほとんどです。
しかも社会情勢として
テレワークが推奨される昨今は余計に
身体を動かすことを意識しないと
ますます身体の機能は退化していきます。
どれだけバランスをとれるか？
これは私がトレーナーとして
考えている重要な発想です。
身体の機能というのは
使わなければ退化をしますが
使いすぎれば柔軟性を失い
ケガのリスクが上がります。
しかも、私は運動不足だから
筋肉を「使っていない」と
ひとくくりにするのは
間違っていて
使っている部分を
自覚できていないだけ
なのです。
ヒトは生きている限り
筋肉を「使っていない」
ということはなくて
力が入っている部位と
力が抜けている部位に
分かれるだけなんです。
例えばデスクワークでも
肩こりになっている時点で
それに関連する部位は
力が入っていることになります。
そうでなければ
凝らないですから(^_^;
力が入りすぎている部位は
緩めることで
力が抜けすぎている部位は
締めることで
適度な筋肉の出力バランスを整える。
それが私の
身体調整トレーニングの
根本にある発想です。
医療機関に行くほどではなく
だからといって
今まで様々なことを試してみても
慢性的な不調が改善されなかった方は
ぜひご検討下さい。
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感染症対策もしっかり行っております▼
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