前屈が柔らかくなるストレッチ

たなかまさお＠身体とこころの専門家from大泉学園
身体が固くてゆっくり伸ばすタイプの
ストレッチが苦手・・・というか
上手く伸ばせないという方へ。

テレワークなどで運動不足に
なりがちな身体を適度に緩めて
血流を促しましょう！

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