2024年ロディオラの考えアップデート

おはようございます！
新年早々、ハイボリュームトレーニング漬けの毎日が続いており、心身ともに疲労困憊のタナヒロです。
もうトレオフは週2は必須になりました。

それだけ強度が上がり、
マシン、スミスをほぼ一切使わないトレーニングがここまでハードになるとは思いもやりませんでした。

ただ、　『確実に強くなる』　　そんな予感があります。

note読者やパーソナルを受けて頂いた方からの反応も好評で、これが本来のトレーニングならば、今まではエクササイズだった、確実に変わる感じがするとレビューを頂いており、私も読者も大満足な日々を送っております。

さて、そんな大変なトレーニングですが、結局、気持ち、モチベーションが大事なんですよね。

目標設定、自分の価値観を明確化にすればするほど、
自分の意思力は上がり行動に移せますが、
普段から頑張りすぎてる人や、人間関係等で疲れちゃった人など行動力が低下してる人はいませんか？

そんな貴方には、、、