女性必読シリーズ3.0

おはようございます☀

梅雨が明けて、海やプールの季節に突入しましたね！
梅雨の時期は、気圧変動の影響で頭痛、副鼻腔炎、浮腫み、体重が増えやすい、ダイエットしてるのに体が重い、イライラしやすいなど調子悪いですよね。
タナヒロ自身も梅雨の時期は、抑うつになりやすく、もう駄目だぁ〜って沈み込む時もしばしばあります。
そのため梅雨の時期は、絶対に大事な決断はしないようにしております。

さてさて、そんなこんなで特に梅雨の時期の影響で浮腫みやすいのは女性が多く、フォロワーさん、読者さんからも浮腫みやすい、体重が減らないんです〜って質問が多くありました。

今回は、そんな女性の体に関する記事です。

女性ダイエッター特有の気をつけることは何なのか？

男性の方も女性の性質を知っておくと、
友人、クライアント、家族の体を守る事にも繋がるので知っておいて損はないかと。
むしろ女性の体を学んでる時点で、そこいらの男性とは格が違ってくるので、シンプルにモテます。
(モテるというかなんというか役立てます。笑)

ちなみに過去の記事でも女性のホルモン周期による筋トレ、栄養については語ってますので、ご参考に！