脊柱。腰椎と回旋動作。01/12 #10

脊柱の話。
5つの骨から作られている腰椎。
身体を前後に倒したり、
左右横に倒す動作が得意な骨。

しかし、捻る動きは意外と
得意ではない。

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例えばゴルフのスイングを
したときに、
いかにも腰を捻っているように
見えるが、

捻る動作(回旋)は
ほとんど股関節で
起きている。

腰椎は椎間関節が
接触しているので
回旋動作は構造的に
殆ど起こせない。

腰椎五つを
精一杯捻っても5度くらいの
角度しかつくれない。

腰を捻る動作ができない人が
いたら、まず股関節の動きが
正常であるかを観察せよ。

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ワカルとカワル！

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