大葉と豚コマdeおからパウダーお好み焼き

おからパウダー入りで卵多めな糖質オフしたお好み焼き。キャベツ、ネギ、天かす、和風だし、卵、小麦粉、おからパウダー混ぜて焼いてオタフクソース、マヨネーズ、からし、花鰹、青のりでいただきます。

小麦粉なしでも美味しいけど今日は小麦粉も半分入れて実験。長芋いれるとさらに美味しい。

https://www.50kgdiet.com/entry/2018/04/04/060000

オタフクソースは業務用。コロッケにもオタフクソース。広島出身の妻の影響。