8月30日繋がるセッションとワークショップ開催報告

今回はテーマをいただき

「瞑想」「意識的な動き無意識的な動き」

という話題を入り口にして、

身体や自分と向き合うワークをおこないました。

「意識的な動き無意識的な動き」

これに関するワークは棒などを使い2人1組になりこの意識の間にあるズレについて色々探求しました。

「瞑想」

瞑想とは？の前に

何故瞑想したいのか？

という切り口からお話しさせていただきました。

最後は参加者皆さまと瞑想し、瞑想とは？を

静寂とともに感じていただきました。

参加者ｍさんからのご感想です。

昨日は施術(セッション)&「意識的な動き無意識の動き」「瞑想」をテーマにしたWSに行きました。ワークでは乗馬の時に感じたのと同じ、イニシアチブを取りきれずに迎合してしまう癖が出ていました。イニシアチブを取ることは相手を無視する事ではないはずで、感覚を開きつつも自分の意思を手放さずにおく稽古としてとても面白かった。もうひとつ面白かったのは、「崩れている」という感覚がよくわかったこと。今までは指摘されないとなかなかわからなかったのだけれど、昨日は自分で気がつけて、崩れずに動ける範囲って案外狭いなあと思いました。瞑想では、静寂と闇が空間として迫ってくる感覚に少し怖さ？不安？のようなものを感じているうちに、鼻の通りが凄く良くなってきて、身体がぽかぽかしてきました。身体の内側のその温かいスペースが私を安心させてくれたので、そのあとは静けさと暖かさを眺めていました。

ひとりで瞑想するのとは全然違う力強い静寂が心地よかったです。

色々な課題や自分の癖が見えて、どこを変数にするかで楽しみどころ満載だなあと思いました。今月も参加させて頂くつもりでおりますので、よろしくお願い致します😃

WS参加者Cさんからの感想です

今日の瞑想WS、まさしく知りたいことだった😊
ふたりの動作の間で間合いがわかると、身体感覚は瞑想状態になる。
現実に取り入れるとしたら、こちらが誘導するのだろうけど相手が慌ててる状態とか、最初は落ちついていても着火するとわたしも心拍数上がって何か口走ってること多し(相手限定)。

そもそも、さして気にならない相手には着火することもないわけで、自分にとって色んな意味で気に留めている人には心穏やかではいられないのよね。

楽しかったです。
瞑想しながら、右腕が痛かったので
からだの柔軟性は必須だなあと思いました。

感想ありがとうございました😊

楽しんで頂きありがたい限りです。

身体だけでなく心、生き方も変わっていく！

そんなワークショップです。


からだを整えましょう。

共同開催の柴田くんのWS開催報告はこちら。