🌱10月28日のパワーウィッシュアクティベイティングカードメッセージ🌱#476

本日のカードは『Circulate Energy』
14｜好循環
🌟 ̖́-気の巡りを良くする🌟 ̖́-

🃏カードの意味🃏
生まれたときから、私達が無意識のうちに行っている「呼吸」。でも、現代人は呼吸の浅い人がほとんど。呼吸が浅くなると酸素を十分取り込めないばかりか、老廃物である二酸化炭素が溜まっていくーーこうして気の巡りが悪くなると、運の巡りも悪くなってしまうの。このカードを引いたらまず、深い呼吸を意識して。肺いっぱいに吸い込んだ宇宙エネルギーが、血管を通って身体の隅々まで行き渡るイメージね。電車の中、待ち時間、仕事が一区切りついたとき·····そんなスキマ時間を使って、一日に何度も行うのが効果的よ。

💬あなたの現状💬
物事が頓挫することが多い、途中で挫折することが多い、ときどき邪魔が入る、よくトラブルに見舞われる、感情の切り替えができない、わけもなく悲しくなるときがある、呼吸が浅い、宇宙とのアンカリングが十分でないときに出るカード🃏

🍀今あなたに必要なもの🍀
基本を大事にする、きちんと呼吸する、気の巡りをよくする、自然な状態にもどる

🍁今あなたに不要なもの🍁
「どうせうまくいかない」という気持ち、将来を考えすぎる、被害者意識、悲観

🐉今すぐできること🐉
深い呼吸を10回行う、（口呼吸をやめて）鼻呼吸を意識する、ベッドの中でゆったり腹式呼吸をする、つむじから入ってきた宇宙エネルギーを足裏から抜けていくのをイメージする、逆立ちする、ブリッジ（エクササイズ）をする

___ ✍🏻Power Wishに使う言葉*॰ॱ
流れる、循環する、改善する、順調に、みるみる、日に日に、スムーズに🎁

新月の影響がまだ残っているのか午前中から睡魔に襲われております😴
慌ただしくしていると呼吸が浅くなっていますよね？
私は朝のルーティーとして朝日を浴びながら10回深呼吸するようにしています☀
ひすいこたろうさんの手帳にも「3分ただ呼吸をみまもる」ことが推奨されています。
せっかくのテレワークデーなので、ゆったりと呼吸を見守ってみようと思います🙂

読んでくださっている方も気の巡りを良くして好循環となりますように🍀*゜🥰