顔のたるみには、◯◯のケアが大切なんです。
こんばんは。Tamatebaco Storeです。
年齢とともに頬やフェイスラインが下がってきたと感じたら、それは顔のたるみサイン。リフトアップのために、スキンケアに力を入れる方も多いのではないでしょうか。しかし、たるみが一向に改善しない……というあなたは、「頭皮」がたるんでいるのかもしれません。
顔のたるみは”頭皮のたるみ”が影響するのです。
顔と頭は、一枚の皮膚で繋がっているため、頭皮のたるみが顔のたるみに繋がります。頭皮がたるんでくると、その皮膚はどこに行くかというと当然、顔に下がってきますよね。つまり顔のたるみが気になるからといって顔だけをケアしても、効果は出にくいのです。
これはまさに目からウロコの事実！頭皮は顔のようにたるみを目で確認することができないので、額のシワや目もとが落ちてきたなど、「顔のたるみが気になる＝頭皮もたるんでいる」と考えてみてください。
頭皮がたるむ原因とは？
頭皮がたるむ原因は、コラーゲンの細胞が破壊されたり保護機能が弱くなったりすることで水分や栄養分が蒸発してしまうことが考えられています。これには生活習慣が大きく関わっていて、紫外線や乾燥、睡眠不足や偏った食生活、過激なダイエットなどを続けると、代謝が衰えて細胞の補修力がダウンしてしまいます。同じ年齢でも見た目年齢が違ってくるのは、生活習慣の差が大きいことが考えられます。早めのケアと予防を心掛けて若々しい印象をキープしましょう！
頭皮のたるみ改善4箇条！
ー頭皮にハリが出ればキュッと引き締まった顔にー
頭皮のたるみ改善には、「睡眠と食事と頭皮ケアをバランスよく整えることが大事です。直接ケアとインナーケアのダブルケアで、たるみにくい頭皮作りを目指しましょう。
●美容液で顔と同じようにたっぷり保湿
エイジング成分の入った頭皮用美容液を朝晩頭皮につけて、年齢とともに弱ってくる代謝や血行をサポートしてあげましょう。とくに夜お風呂上がり、タオルドライをした後すぐにつけるのがおすすめ。頭皮が濡れていて毛穴が開いた状態のほうが、より浸透しやすくなります。
●マッサージで凝りをほぐし血流アップ
頭を5本の指で掴むように持ち、指の腹で耳上・ハチ部分・頭頂部の順に頭皮を動かします。気付いたときに30秒ほど、やさしく行いましょう。時間がないときは3秒でも1箇所でも、“動かしてあげる”ということがコツです。
※注意：肌は刺激に弱いので、強くこすらないようにしましょう。シャンプー時も注意。
●規則正しく良質な睡眠で細胞を元気に
理想は22時～6時で眠ること。細胞を修復する成長ホルモンが多く分泌される時間帯に眠ることで、昼間に受けた頭皮のダメージを回復させるためです。また、朝日を浴びることもおすすめ。細胞が活性化するセロトニンというホルモンを分泌されます。
●健康な頭皮は毎日の食事を意識
頭皮のために良い食べ物も意識的に摂るようにしましょう。健康な頭皮環境に整えるために主に必要な栄養素はたんぱく質、ビタミン、ミネラルの3つです。具体的には大豆や季節の野菜やフルーツ、わかめなどの海藻類がおすすめ。特にビタミンとミネラルは体では作られないので、積極的に摂るよう心掛けましょう。
Tamatebaco Storeオススメのヘアケア商品
◉GRANGE マイルドシャンプー 250ml
こちらは、ノンシリコン無添加シャンプー。サボンソウ（石鹸草）の優しく細やかな泡が、頭皮の毛穴の奥深くまで浸透して洗い出してくれます。タップリと含まれている100％天然精油が洗浄後の髪や頭皮をしっかりとコーティングします。適度なうるおいを与え、はりとこしのある髪の毛を実現してくれます。 自然なアロマの香りが頭皮のにおいを抑えます。新成分の高濃度海洋深層水のミネラルが洗い上がりのサラサラ感を長持ちさせます。
◉GRANGE スムージングヘアコンディショナー250ml
こちらは、ノンシリコン無添加コンディショナー。爽やかな柑橘系オイルと保湿力の高いハーブオイルで痛みがちな髪をしっかりケアします。適量を手に取り、洗髪後の髪に均等に塗り2～3分ほど待って洗い流すのがオススメです。柑橘とハーブの爽やかな香りで、心身ともにリラックスしたバスタイムをお楽しみいただけます。
◉GRANGE リラックスハピネスオイル（ボールヘッド） 10ml
東洋と西洋のハーブ&アロマの知恵と文化が融合し、20種類以上のハーブエッセンスを含んだ多機能のリラックスオイルです。身体の緊張しやすい部位をマッサージしたり、リラックス入浴などで活用して、ストレスを解消効果があります。外出先や、オフィス等でもさっと取り出して辛い場所に塗れる便利なボールヘッド容器タイプです。
暑さが本格化してくるこれからのシーズンは、帽子を被るなど紫外線対策をして頭皮を乾燥させないことも大事です。顔のたるみが少し気になるかな？と思ったときには、頭皮はもっとたるんでいます。毎日のケアでハリのある引き締まった肌を手に入れて、気持ちも上向きにしていきましょう！
再見！
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