作業療法士が教える自己肯定感を高めるレッスンと５つのワーク

このnoteをあなたが手に取ってくださったのは、自己肯定感が低く、それを高めたいと思ってのことと思います。
あなたの自己肯定感も、高めることができるものです。

このnoteは、
　・自己肯定感について理解する
　・自己肯定感を高めるためのレッスン
　・あなたの自己肯定感を高めるためのワーク
以上の３部で構成されています。

ワークをすべて終える頃には、あなたも自己肯定感が高まるのを感じること