作業療法士が教える自己肯定感を高めるレッスンと５つのワーク

このnoteをあなたが手に取ってくださったのは、自己肯定感が低く、それを高めたいと思ってのことと思います。 あなたの自己肯定感も、高めることができるものです。 このnoteは、 　・自己肯定感について理解する 　・自己肯定感を高めるためのレッスン 　・あなたの自己肯定感を高めるためのワーク 以上の３部で構成されています。 ワークをすべて終える頃には、あなたも自己肯定感が高まるのを感じることができるでしょう。 このワークは以下のような人に向いています。 　・カウンセリ