脱!運動三日坊主!〜運動を続ける技術 感想文〜
運動嫌いな私は運動を始めたとしても3日も続かない。
何故なら筋肉痛で2日はまともに動けなくなるから。
運動嫌いを極めた者はたった20分程度のフィットボクシングでも筋肉痛になるという見本なのだが、結果として1日坊主となっている。
そんな感じなので今年の健康診断で糖代謝Cという結果を叩き出した。やばい。
タダでさえ体面積が多くてやばいとおもっているのに更に追い打ちを受けた気分である。
正しく泣きっ面に雀蜂。やばいの極み。
そんな感じなのでこの本を読んでみた。
「運動を続ける技