実践中！パニック障害を患っている人は、指のツボを押せ！

パニック障害は自律神経からくる病気と言われています。

と言うことは自律神経をつかさどっている器官である「胃」を整えれば良いはずと思い、腸活を始めて食事や運動に気をつけました。

やってみると確かに体の調子は良くなりました。が、まだ不安感や恐怖感が少し残って体を緊張させている感覚が拭えませんでした。

ところが最近You tubeで見つけた自律神経専門整体師の前田 祐樹さんという方のあるマッサージ方法を真似てみたら、徐々に楽になってきました。

そのおすすめの動画は以下に貼っておきますので、パニック障害などの自律神経の病気で悩んでいる方は実践してみてください。

胃が乱れていると体の感覚を損なうので、ぜひこの動画を見て胃の調子を整えてみてください。