鬱になるスマホの使い方

どうも！ブログ書いたり、ギター弾いたりしているたくやンです！

あなたは普段、スマホをどのように使っていますか？

・好きなゲーム
・好きなSNSでいいね♥️
・友達や好きな人とのやり取り

これらに多く時間を使っている人はぜひ最後まで読んでもらえると嬉しいです。

スクリーンタイムで各アプリの利用時間を確認するiPhoneには「スクリーンタイム」という各アプリの利用時間を確認できる機能があります