西垣拓也 2021年5月17日 21:58 カツオ節は低糖質かつ低脂質な、隠れダイエット食。重量の約80%がタンパク質で、食べ過ぎを防ぐとされるヒスチジンを含みます。うま味のイノシン酸は細胞を活性化するほか、昆布のグルタミン酸と美味さの相乗効果を発揮。飲み飽きることのない味噌汁は、手軽なダイエットスープとしても有効です。 #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエットブログ #筋トレブログ 7 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート