背筋を伸ばす。

落ち込みそうになる時、
必ず背中が丸くなる。
座っていることが多い。
呼吸が浅くなる。

それに気づいた通勤時から、
無理やり背筋を伸ばし、
胸を張ってみた。
ついでに思い切り深呼吸。

空気冷たい。
足先、ちょん切れそうに寒い。
でも、元気。

飯は食えてる。
寝れている。
会社も家も暖かい。

考えを膨らませない事。
感情を出しすぎない事。
柔らかさを意識する事。
気持ちを浮き上がらせない事。
決めつけない事。
敵を見つけようとしない事。
笑顔を意識する事。
日々を淡々と進める事。

為末大『走る哲学』「持ち場に戻れ」より。

自分が直接何か貢献していない、
すなわち何もしていない、ではない。

自分の仕事をする。

ほんの少し、ごくわずかでも
人と世の中に役立ってると思って。

だから、背筋を伸ばす。
今出来る事をするために。
毎日を止めないために。