自分の肌に合った保湿をするために知っておきたいこと

保湿は、乾燥肌や脱水肌の人だけが気にすることだと思うかもしれません。体がベストな状態を保つためには、水分補給が必要です。そして、肌タイプに関係なく、肌も同じように水分補給が必要です。

水だけでは保湿は十分ではない

水だけでは、肌のうるおいを保つのに十分な成分ではありません。また、バスルームを出る頃には、肌本来の油分と一緒に蒸発してしまっていることもあります。保湿剤を塗らずに洗顔をすればするほど、肌は乾燥しやすくなるのです。

肌タイプに最適なのはどれか

保湿するにあたり、バーム、オイル、クリーム、ジェル、軟膏、保湿剤など、実にさまざまな製品がありますが、実は、そのほとんどが同じことをするものなのです。

ほとんどのスキンローション（および製品）には、閉塞性成分とエモリエント成分、そして保湿成分が含まれているため、保湿と保水が同時に行われます。

ジェル、バーム、オイル、クリームなど、製品の形態が違っても、製品の性能には影響しません。重要なのは成分です。形状は、成分を塗布する感触に影響を与えるだけです。

とはいえ、成分をよく読んで、試してみてください。自分の肌が何を好むかを正確に知ることで、潤いのある肌への道を切り開くことができるのです。

乾燥肌の人には濃いめの保湿剤

自分の肌が一年中乾燥していて、カサカサしたり、皮がむけたりするようなら、天候による脱水ではなく、肌が水分を保持するのに苦労している可能性があります。

そのためには、保湿をして表面に保護膜を作り、水分を閉じ込める必要があります。エモリエント効果のある濃厚なモイスチャライザーは、肌から水分が失われるのを防ぎ、適切な処方で、冬の間、顔色がよくなるために必要な栄養を与えてくれるのです。

本当に乾燥した肌には、ワセリンのような閉塞剤が最適です。試したい成分として、ペトロラタム、ホホバオイルなどの植物油、ココナッツオイルなどのナッツ類を含むオイルがあります。

脱水肌の人には保湿美容液

肌が脱水状態になっている場合は、積極的に肌に水分を戻すことが必要です。ヒアルロン酸はその重量の1000倍もの保水力があり、肌に健康的な潤いを与えてくれるのです。絶対試したい成分として、ヒアルロン酸、アロエベラ、ハチミツがあります。

オイリー肌の人にはウォーターベース

オイリー肌だからといっても肌が脱水状態でないとは限りません。自分の肌が脱水状態であれば、実際に油分の問題を悪化させる可能性があります。

オイリー肌の人は、バリア機能が低下していることが多く、肌の水分を保持することが難しくなっています。肌から水分が抜けると脱水状態になり、皮脂が多く分泌されるようになります。

この悪循環を断ち切るには、肌に必要な水分をきちんと補給し、うるおいを与えるしかないのです。

ウォーターベースの製品は、肌に軽く感じられ、毛穴を詰まらせることがありません。

身体の内側から潤う

水をたくさん飲むことを目標にしましょう。また、スイカ、イチゴ、キュウリなど、水分を多く含む食品を加えましょう。これらは、お肌や体に必要な水分を与えて、最高の状態にすることができます。

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