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営業マンの僕が毎日習慣にしてること
【習慣にしてること】
●読書30分
●副業30分
●腹筋100回
●腹たたき⁉️30回
●朝体重計にのる
●朝青汁を飲む
●朝サプリメント(ブルーベリー、カルシウム)を飲む
●収支を家計簿アプリ(マネーフォワード)にその都度入力。
●寝る前に洗顔。
※これを1年以上続けています.....読書や副業する時間をもっと確保しないとなぁ....😵
【習慣化しようとしてやめてしまったこと】
●朝の冷水シャワー
2.3ヶ月続けてたのに、冬になって寒すぎて中断してしまった😱 また再開しないと....
●18:00以降はなにも食べない
これも途中で断念... 18:00以降は食べないようにしないと痩せない(*´-`)あと間食も控えないと..
【これから習慣にしていく予定のこと】
●note毎日(日・祝除く)1つ記事を書く
●Twitter毎日つぶやき
※あくまでも...予定です(●´ω`●)
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