バックアタックをゲームで使えるようにする鍵

「バックアタックをゲームで使えるようにする鍵は」ということで4年前に次のツイートに説明を加えてFBに書いたものですが、こちらに転記しておきます。
バックアタックの標準装備は多くのチームがやるようになってきましたが、まだまだ「チャンスボールが入った時の必殺技」という位置づけのところが多いのではないでしょうか？

しっかり助走してしっかりジャンプすることを優先すると、「セッターが大まかに合わせる」方法