こんばんは。今日もおつかれさまです。

noteを書こうとすると「こんばんは。今日もおつかれさまです。」と薄いグレーの文字が出てくる。

ありがたい一言だ。

最近とても、メンタルが弱くなっている。ベッドに横になる時間が増えているのは、あまりいい兆しではない。

おチビを幼稚園に送ってから午前の予定まで、予定が済んでからおチビを迎えに行くまで、空き時間があるたびに電気を消し、ベッドで横になる。そんな生活が続いている。

おチビのお迎えまでに、洗濯物を取り込んだり、皿洗いをしたりすればいいのに、それをする気が全然起らない。

結果的に、帰ってきたおチビに「ちょっと待ってね、パパお皿洗っているからね」と言いながら、遊んであげられていない。

嫁さんの一言、クリニックの先生の一言、転職エージェントの一言、

ひとつの意見として、受け入れたらいいだけなのに、その一言に傷つき、戸惑い、不安になっている。

街を歩いていると、道行く人々がとてもキラキラして見えて、自分がどうしようもなく弱くなったように感じる。

心を整えたい。不安に苛まれたとき、「ベットに横になる」以外の選択肢を取れるようにしたい。

やる気は、行動を起こしてから出るもの、それは経験的にわかっている。わかっているのに、寝る以外の選択ができない、調子が悪い時は大体そんな感じだ。

そういう調子の悪い日は、夜のほうが調子が良かったりする。それで少し気分を良くして夜更かしをしてしまうと、翌日に影響が出る。これも経験的にわかっていること。

自分なりのペースで、良い一日を作っていく。作れなければ、反省してまた明日。毎日それを繰り返す。ちょっとだけ将来が良くなることを信じて。

今日もおつかれさまです。