禁止はしない方が良い

禁止はしない方が良い

身体作りをする時に
〇〇禁止をする人が多いです

お酒、ラーメン、アイスなどなど

この〇〇禁止は
失敗の原因になるので
やらない方がいいです

禁止にすると
逆にそのものが頭に浮かびやすくなり
我慢する羽目になります

我慢は長く続かず
一度誘惑に負けると
もういいやとダム決壊してしまい

いつの間にか普通の食事に
戻ってリバウンドしている
なんてなるのが関の山です

身体作りは長期間続きます
我慢するのではなく
頻度や量などを変えて
上手く付き合っていく事が重要です