【今の自分をまず肯定していくこと】

今日も朝から暑い一日でした。

でも空を見上げていたら、何だか雲の形が面白かったです。

雲の形が面白い

2枚目も

鳥が羽ばたいているような。

介護を支えていく方の心が元気になってほしい、介護をしていく中でも笑顔楽しい毎日を過ごしてほしい〜

それが私の願いです。

介護メンタルセラピストの夏希優太です。

☆介護メンタルセラピストとは

介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。

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公式ラインもやっています。
公式ラインでは、あなたの心が軽くなるメッセージ配信も定期的に行っています。

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では早速、今日のお話へ入っていきます。

今日のお話は、まず今の自分を良しとしてそこから進んでいくということ。

あなたは自分自身に対して、どんなことを感じておられますか。

もしかするといい面も沢山もっていらっしゃるのに、自分の気になる所。

こういう箇所が嫌だなとか、こんな風になったらいいのにとか、できなかったなと思う面にフォーカスされている場合もあるかもしれません。

けれど、もし今うまくできていなかったり、ちょっと自分の中で嫌だなって感じていることがあったとしてもまずは今の自分をそれでよしと肯定していくこと。

人はそもそも全てがパーフェクトな人はいません。

周りからみるとパーフェクトに見える人もご本人の中では、まだまだだって思っていたりすることもきっとあります。

まずは今の自分を肯定した上で、じゃあそこからどうするとやっていけばいいのです。

もし自分の中でよくないと思っている部分があったとしても、ここから変えていくこともできます。

色んな面があってのあなた自身です。

それにあなたという人は、この世の中、宇宙の中で唯一の存在です。大事な存在なのです。

だからまずは今の自分を肯定していく。

そこからやっていきましょう。

【今日のメッセージ】
・今の自分をまず肯定していく

介護をしていく中でのお悩み相談を受け付けています。あなたの現状をお伺いしながら、前へ向いて進みやすくなるためのアドバイスをさせていただきます。
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今日も読んでくださって、ありがとうございます。