〝介護は楽しいを伝えていく″
介護メンタルセラピストの夏希優太です。
☆介護メンタルセラピストとは
介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。
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公式ラインもやっています。
公式ラインでは、あなたの心が軽くなるメッセージ配信も定期的に行っています。
時には号外的に配信をするかも…
今日は朝から冷たい雨の一日です。
来週は雪も降る予報になっているので、体調管理をしっかりとしていきたいなと思っています。
さて、昨日は現場の方が忙しく改めて心の余裕って大事だなと感じました。
本当はよくないですが、余裕がなくなってくると言葉も強くなってきたりします。
昨日はとにかくそうならないように自分の中で言い聞かせながらお仕事をしていました。
お仕事中や在宅での介護中、余裕をもっていくために例えば場を変えてみるとかそういった方法も有効ではありますが、どうしても離れられない時もあるはずです。
じゃあそんな時にどうしたらよいのかということですが、ひと呼吸おくこと。
何か言葉を発する前にもひと呼吸置いてから口に出すこと。
ひと呼吸おくことで一度冷静にもなれますし、感情的にパッと言わずに済みます。
人とぶつかってしまう時にも、背景には感情的に言葉を話していたりすることがあります。
だからそうならないためにも、焦っていたり余裕がないなと自分の中で自覚がある時ほど、よりひと呼吸を意識してみてはどうでしょうか。
私自身、よくなかったなとリアルタイムで感じたことだったので、心の余裕をもっておくために参考になればと思います。
【今日のメッセージ】
・心の余裕をもっておくために
介護をしていく中でのお悩み相談を受け付けています。あなたの現状をお伺いしながら、前へ向いて進みやすくなるためのアドバイスをさせていただきます。
料金は30分5,000円となります。
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