12/12(火)

5:45　起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ）
6:15　出発
6:45　マクドナルド恵比寿店到着→注文→瞑想→Task書き出し
6:55　note（日記）の更新
7:10　インスタ記事の作成
8:10　HP（新着情報）の更新
8:50　店舗へ移動
9:30　パーソナル@恵比寿店
11:00　筋トレ（胸・肩）@エニタイム恵比寿店
12:30　間食（プロテイン+マルチビタミン）
13:00　MTG＠LPについて（チェンジ）
13:15　昼食（ゆず鍋+白米+カニカマスティック+ふりかけ）
14:30　移動（恵比寿→自由が丘）
15:45　パーソナル@自由が丘店
17:00　パーソナル@自由が丘店
18:15　間食（プロテイン+豚まん）
18:45　パーソナル@自由が丘店
20:00　パーソナル@自由が丘店
21:30　帰宅→シャワー
22:15　夕食（プロテイン+マルチビタミン）+ゆず鍋+サラダ
23:30　就寝

初めてアロエドリンクを購入され、1週間ほど飲み続けたところ、便秘が解消されたり、肌のくすみが改善されたと実感され、追加で20本購入。（キャンペーンで20%offのため）
普段から食事には気をつけていた方だが、腸内がクリーンになった可能性が
高い。

明日は朝イチからトレーニングが入っているため、夕食は軽めにして、早々と就寝。
そして明日は1日セミナーのため、今日は、明日の分の筋トレも実施。