11/30(木)

5:45　起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ）
6:15　出発
6:45　自由が丘店到着→換気&清掃→瞑想→Task書き出し
7:00　note（日記）の更新
7:15　インスタ記事の作成
8:00　リール動画の撮影
8:45　パーソナル@自由が丘店
10:00　パーソナル@自由が丘店
11:30　昼食（プロテイン+豚汁+白米200g+ふりかけ）
12:15　移動（自由が丘→恵比寿）
13:00　パーソナル@恵比寿店
14:30　美容院
15:30　移動（恵比寿→五反田）
16:00　筋トレ（背中）@エニタイム五反田店
17:15　間食（プロテイン）→ドトールに移動
17:30　Blog（HPB）の更新
18:15　LPの更新
19:00　一時帰宅→銭湯へ
20:30　帰宅
20:45　夕食（豚汁）
22:30　就寝

今日も、自分を使い果たした。
ひとつひとつの仕事に集中することができた。

最近、読んだ本にも、今までと同じようなことが書いてあった。
それを要約してみた。

みんな、今の生活に何かしらの不安があり、考えてはいるが、行動に移すことができるのは、ほんの僅か。
なぜだか考えた結果、「不安」が大きい。
いまの生活をしていれば、何も変わることなく過ごすことができる。
ただ、それは間違いで、何も変わっていない訳ではなく、日に日に、周りに引き離されている。それが、毎日のことだと気付きにくいが、気づいた頃には、底辺に近い位置にいる。

なので、今できることは、なんでも良いので、何かしら行動に移すこと。
「やりたいことがわかりません」自分の好きなことや、とにかくなんでもいいので、行動に移し、コツコツ積み上げていくことが大事。
そこから、何か見えてくるものがある。