4/11(火)

5:30　起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン）
6:00　出発
6:30　恵比寿店到着→換気＆掃除→瞑想→Taskの書き出し
7:00　朝食（バナナ）→note（日記）の記録
7:30　商品発送準備→交流会の準備
8:45　パーソナル@恵比寿店
10:00　交流会＠BNI（新発足ルーツチャプター）
11:45　商品の発送
13:00　移動（恵比寿→自由が丘）
13:30　ランチ（鶏胸肉200g+納豆+豆腐+ナッツ+オートミール+ゆで卵）
14:30　パーソナル@自由が丘店
15:45　パーソナル@自由が丘店
17:00　パーソナル@自由が丘店→ダイエットグループチャットの申し込み
19:00　間食（大福）→ 一時帰宅
19:30　筋トレ（肩）@エニタイム五反田店→プロテイン250ml
20:30　シャワー→夕食（鶏胸肉200g+そば+豆腐）
22:30　就寝

急遽、来週の火曜日より、グループダイエット企画を開始することに。
そのため、本日1人エントリー。

久々にBNIに参加。
今回は仲間がのお誘いで新チャプター発足ということで、ビジターで参加。
申し込みはせず。