3/29(金)

6:00　起床→アロエドリンク→支度
6:30　出発
6:45　ドトール恵比寿店到着→注文→瞑想→Task書き出し
7:00　note（日記）の更新
7:30　PLの更新
10:00　MTG@echo
11:30　筋トレ（腕）@エニタイム五反田店
12:30　間食（プロテイン＋マルチV）
12:45　移動（大崎広小路→自由ヶ丘）
13:30　パーソナル@自由ヶ丘店
14:45　昼食（鶏胸肉200g+麦ご飯180g）
15:00　MTG＠Mai
15:45　パーソナル@自由ヶ丘店
17:00　Todo作成
18:00　パーソナル@自由ヶ丘店
19:15　インスタ記事の作成&投稿（Axe.）
20:00　帰宅→間食（プロテイン+マルチV）→掃除→入浴
21:00　夕食（鶏胸肉200g+豆腐）
23:00　就寝

PLの更新をし、改めて目標数値を入力。
Goalを決めて、そのGoalを達成させるためのプロセスさえ間違わなければ
Goalは達成できる。
あとは本気度合い。熱量が加わるかどうかで大きく左右される。
この熱量が、いわゆるモチベーション。
モチベーションが上がらないのは、ワクワクするようなGoalが立てられていない可能性が高い。