9/23(土)

5:30　起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ）
6:00　出発
6:30　恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Task書き出し
7:10　クローゼットの整理
7:30　パーソナル＠恵比寿店
8:45　パーソナル＠恵比寿店
10:00　パーソナル＠恵比寿店
11:30　間食（プロテイン+マルチビタミン）
12:00　昼食（サンマルクカフェ/BLTサンド+チョコクロ）
13:00　ウォーキングイベントの内容詰め
14:45　パーソナル＠恵比寿店
16:30　今週の振り返り&翌週の目標設定
18:00　会食@ヒロさん
21:00　帰宅→シャワー
22:00　晩酌（ソイナッツ1袋+ハイボール750ml）
23:00　就寝

週明けには、ウォーキングの内容を確定し、10月には告知ができるように
準備を進めていく。

最近、YouTubeの更新がまったくできていないが、ジリジリと登録者が増えているのは何故だろう…
インスタグラムもそうだが、YouTubeのアルゴリズムがイマイチわからん。