4/7(金)

5:45　起床→白湯→仕度→プロテイン+マルチビタミン+バナナ
6:15　瞑想→Taskの書き出し→ハーバライフ注文
7:00　出発
7:15　スタバ大崎店到着→注文
7:20　note（日記）の記録
7:40　Blog（HP）の更新
9:30　Blog（HPB）の更新
10:30　移動（大崎→五反田）
11:00　筋トレ（腕）@エニタイム五反田店
12:15　移動（五反田→自由が丘）
12:45　ランチ（鶏胸肉150g+納豆+豆腐+オートミール50g）
14:30　パーソナル@自由が丘店
15:45　パーソナル@自由が丘店
17:00　パーソナル@自由が丘店
18:15　MEO（恵比寿・自由が丘）の更新
19:15　帰宅
19:45　シャワー→読書
20:30　夕食（鶏胸肉100g+納豆+豆腐+漬物+ゆで卵+ジンジャーハイ350ml）
22:30　就寝

久々のMEO更新。
やはり更新をしないと、どんどん順位が下がっていくので、週1は更新するようにしよう。

早めに帰宅できたので、少しまったりした時間を過ごすことができた。